怎么能快速记忆

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背书的方法有默写背诵法、画面记忆法。

1、默写背诵法

默写也不是从开始到结束一股脑，也有方法。第一遍默写自己专业的大纲，框架，默写全套知识点的重点。把自己没有记住的点写下来，用不同颜色的笔标上。第二遍默写大纲下面第二板块的内容。以单元为类，默写写在以前。写完一块再对照下，用不同颜色的笔标记出问题。

第三遍，把自己标记出来没默写过的内容，再手动默写一遍。增强脑中的记忆点。第四遍，只默写关键知识点，用自己的话把所有内容捋一遍。这样四遍记忆下来，基本上该记住的都能记住了。

2、画面记忆法

把要记的内容转化一张张或者动画片，让大脑当中形成画面感，框架感。举个例子。在背“灾难报道”这个名词时，我们可以往前几天的河南暴雨事件上联想。在那种情况下，灾难报道应该怎么展开。在自己的脑子里形成画面感；画面辅助记忆，这样背诵效果会事半功倍。

快速记忆注意事项：

1、集中注意力，别更换环境

首先要说记忆力分散，主要还是因为如今生活节奏太快了，那么自然的对于一些东西就没办法静下心来。如果将注意力集中到某一个点上，并且不要急迫循序渐进的完成，只要将注意力给集中8秒钟，那么会发现，记忆真的能够在脑海中保存相当长的时间。

而且不要随意的更换学习环境，因为进入新环境中，脑海中的记忆就会被重新吻合掉，那么自然的先前所记录的东西也就被忘却了。每当感觉无法记住东西的时候，通过握拳这样子也能提取大脑中的信息，还能让人开始回忆起来。

2、多睡觉思考

有些人觉得自己根本脑子里就塞不进知识，这种不断的向脑海中塞入这些东西，就相当于浪费时间。那么还不如去睡一觉，让脑海得到放空起来，等到过段时间再次去记忆的时候，会发现一些没用的信息就会被摆脱掉。

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