超高度近视该怎么办？

措施

一般说来，超高度近视患者正在发生近视眼并发症，到了非采取措施不可的地步，为解决或部分解决这些患者的问题可采取如下措施：

1、明确目标。这种情况用非手术方法一般不可能治好（即便治好也是非常漫长的，而且尚无先例），但如果能降低一些度数，防并发症也是很迫切的。

2、配相对低度数眼镜，如戴近视眼镜，防看目标过近。

3、少看电脑，看书时注意坐姿，防过近看书。

4、要经常看远、散步、劳动等，以放松眼睛调节。

5、进行理疗服务，详见《理疗服务》一节。

饮食

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。近视者可补充下列营养物质：

1.蛋白质： 就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2.钙： 钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3.锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4．维生素：维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5．补肝益肾的食物：这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。 介绍一些防治近视的食法：

⑴早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒入鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

⑵．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋入麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

⑶．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

⑷．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

治疗

超高度近视治疗一直是眼科界的一大难题，随着屈光性人工晶体植入手术的诞生，经过大量临床实践，至今为止已经成为超高度近视眼患者矫正视力的更好选择。

眼球的屈光状态主要是由眼球的屈光力和眼轴长度来决定的。患近视眼时，由于眼轴长度变长，光线聚焦在视网膜前，患者便看不清远处的东西。在做屈光性人工晶体植入手术时，医生将为患者度身定制的一片凹透镜植入眼球内，改变光线的聚焦点，使其准确聚焦在视网膜上，达到矫正近视的目的。

屈光性人工晶体植入手术保留了眼睛生理结构的完整性和调节功能，具有较大的光学区，消除了像差现象，比角膜屈光手术有更大的适应范围。手术以后病人痛苦少，视力恢复快，屈光稳定，没有回退现象。

眼睛的疗养

没听说过这样的疗法，但你可以尝试以下方法：　

1）.早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

2）.枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

3）.猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

4.）鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

5.）核桃仁配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。

吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。

6）、蛎蘑菇紫菜汤：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

7）、麻核桃乳蜜饮：用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入午乳(或豆浆)一杯，开加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

8）、桃枣杞鸡蛋羹：核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

9）、仁粳米八宝粥：用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用。宜近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

10）、生瓜子枣豆糕：花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊，伴心悸气短、体虚便秘者。

蛋白质与维生素A： 眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品，因为这其中的蛋白质丰富而质优；经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A的食物，同时吃点食物油，因为维生素A要溶解油内才能被吸收。

B族维生素：是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，易使眼睛干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视力疲劳，甚至发生视神经炎症。含B族维生素丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。维生素B12对神经纤维外围髓鞘的生成极为重要。天然维生素B12只能从动物性食物获得，所以全素食者需要多食用豆浆类或额外补充维生素B12。

微量元素：如锌、镉、钼、硒等也参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能，不可忽视。缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等；镉不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。含镉丰富的食物有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。每日摄入硒低于50毫克，一段时间后视力就会受到影响。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等；钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等。

另外，近视的一些产生因素如下：

1、 曲率性的

曲率过大形成近视。

2、 轴性的

眼轴过长形成近视。

3、 营养过剩与不平衡＿＿"三多三少"

现代人饮食营养可以用"三多三少"来形容，就是高蛋白、高脂肪、高糖，少微量元素，少粗纤维，少咀嚼这对于预防近视是不利的，过多的甜食在人体内消化吸收时，消耗掉大量的VB1，VB1的过度减少，影响到钙质吸收降低眼球的弹性，使眼轴容易加长。近年来，我国的研究表明，近视眼患者中微量元素不足，缺锌、也有缺钙、铬铜。1994年日本报道：近视眼与咀嚼功能退化有关。喜欢吃硬食的儿童视力正常者多。现代食品因精制而趋向软化，使儿童下颌退化，咀嚼次数的减少也使面部肌肉退化，影响晶状体的调节功能。

4、 光线不足诱发近视

科学家们曾做过这样的实验。将猴子的单眼眼皮缝合，观察了一段时间。结果缝合的眼出现高度近视，而未缝合的一侧视力正常。在眼球的发育过程中，光线刺激是很重要的。深海里生活的鱼类，由于没有光线的刺激，虽有眼球，但功能已完全退化。黑夜台灯亮度不足也是造成学生近视的原因之一。另外近视眼的未矫正，使视网膜上影像模糊，调节机能衰退，也可以诱发近视。

5、 长时间看书以及电视电脑、电子游戏的影响

现在学生的负担比较重，长时间看近使睫状肌始终处于紧张状态，为减少调节紧张，适应长时间看近需要，眼球自发性的，晶状体膨胀或眼轴伸长来减少调节带来的眼疲劳。

女性在一生中会发生一系列不同于男性的生理变化，所以女性视觉功能，特别是视力也将因此而随着发生某些暂时的甚至是永久性的变化。故而，正确的了解和认识这些变化掌握规律，就可以帮助我们消除某些不必要的疑虑和恐惧，从而可以避免和防止一些不必要的损失。

青春期与近视：调查研究结果表明，当前近视眼在青少年学生中多发的主要原因是视近环境因素，除此之外它与遗传和人体发育成长都有着较为密切的关系。多数的近视眼是人们步入青春发育期时开始的，随着身体发育生长而加深，也随着身体发育生长停止而停止进展（病理性近视除外）。女性的青春期多半较男性早一些，所以女性的近视发生也往往比男性为早，许多12——14岁的女孩子就戴上了近视眼镜。

月经期对眼睛的影响：有的女性每当月经期来潮时就会发生视物模糊，出现视力疲劳等现象，也有的平时患有慢性结膜炎或青光眼者，其症状在行经期会加重。有些人在月经来潮前出现黑眼圈、发生睑缘炎（俗称烂眼边）、麦粒肿（针眼）等，少数人会发生结膜下出血、视野改变等症状。这对于月经异常者来说，上述症状可能较多较重。不过这些症状大多比较轻微，且月经过后很快就会缓解消失，不必过虑。

妊娠与哺乳期时对眼睛的影响：有人在妊娠20周后会发生妊娠高血压综合症或称妊娠中毒症，患者主诉眼前有闪光感、视物模糊、视力下降等症状。

在哺乳期，由于母体营养需要量大，以及身体较为虚弱，眼睛常出现调节功能减退等视疲劳症状，更由于维生素A与核黄素的缺乏可发生夜盲症、角膜干燥症现象，重者可致角膜炎。较少见的是哺乳期视神经炎致使视力下降视疲劳。

与眼镜直接相关的是，由于妊娠哺乳期的内分泌系统变化，影响泪腺的分泌功能，泪液量减少眼干，以及心理因素的影响，心烦、疲劳等等因素，故此期间，最好不要戴隐形眼镜，需要时可戴框架眼镜比较方便。

绝经期与隐形眼镜：很早以前就有研究发现，绝经期后妇女干眼症的发病率明显升高，因而推测干眼症的发生可能与性激素的降低有关，临床调查还发现，妇女绝经后接受性激素治疗者干眼症的发生率比未接受性激素治疗者明显低。配戴亲水性软性隐形眼镜的一个重要条件，就是要有一个适当的水环境，所以在缺乏泪液的干眼症者若戴用软性亲水性隐形眼镜自然眼感干涩难以适应。

6、遗传因素

看你是属于那种近视，逐个去注意便可。尤其注意不要多吃甜食，可选用木糖醇等新型甜味剂制造的食品。

平时上网的时候.在计算机旁放一杯热水，调低计算机屏幕的高度——比眼睛平视低十到二十公分，可降低屏闪及眼睑上提的频率，另外要注意多眨眼，每上网1小时闭眼休息几分钟。

经常做眼保健操，望远，按摩眼周八大穴位。

眼镜的佩戴要在正规的医院进行验光试镜后方可经常带，而且要坚持戴，才能在正视的状态下让眼睛处于放松的状态，以保视力不持续下降，但如果眼镜的度数配得不准确，则产生相反的效果。