首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主。
忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
保持身心舒畅，学会科学化护理头发，选用合适的润发剂和护发乳，以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，调整膳食结构，并辅以适当的食疗配合。
1． 洗发时不要干洗，也不要用指甲使劲抓挠，防止用力不均匀划伤头皮，破坏毛囊孔。
2． 头发的PH值为4.5~5.5之间，为弱酸性环境，因此，洗头时不要用碱性洗发水，以免损伤发质。
3． 合理饮食与作息，不要吃辛辣食品，少吸烟，少饮酒。保持充足的睡眠和良好的心理状态。
4． 避免过多的损害 。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100摄氏度，会破坏毛发组织，损伤头皮。
5． 梳头时不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
卡诗活力胶结物的特性是什么
最好是拉直后马上就做护理，这时候的效果是最佳的，补充头发内部的胶原蛋白，让头发变的有弹性，推荐你去做卡诗活力胶结物精华的护理，我当时听了朋友推荐去做了这个护理，做好后头发马上就有质的改变了，不但有光泽了弹性也增加了，后来问了店员才知道卡诗这个精华有补充头发流失的活力胶原蛋白的功效，推荐你去理发店用用这个。
美发活力胶的作用是什么
特性是含有活力胶结物精华天然蛋白和活性阳离子，让头发更有活力和弹性。
具体功效如下：针对烫染后受损，内部物质流失，脆弱易断情况，重建并强韧发丝和内部结构。
卡诗是欧莱雅集团旗下最高端专业美发品牌，巴黎卡诗1964年在巴黎诞生，全世界仅限与少数专业高档发廊使用。迄今为止，在世界上百个国家中，有300000名顶级专业美发师使用卡诗创造了独一无二的美发效果。1999年，卡诗来到中国，立即以特殊的品牌价值和奇妙的产品效益在护发领域独树一帜。
可以给头发进行定型的同时对受损的头发进行修复，适合进行过吹拉染烫后头发发质变差的人洗头后做造型使用，能让头发回复往日活力。
美发活力胶，顾名思义，是美发的一种工具，头发因为烫染过度而没有光泽，美发活力胶可以进行补救，抹在头发上能让头发看起来有活力有光泽，同时起到一定的滋养秀发的效果，深受热爱美丽的女人们喜爱。
扩展资料
头发护理注意事项：
1、梳头的力道。睡了一觉醒来之后，头发总是乱糟糟的，感觉很难理顺。有一些性子比较急的就会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通，这样的做法很容易扯断头发，伤到头皮。正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。
2、洗头的水温。有的人尤其是男性朋友，特别喜欢在天热的时候直接在水龙头下冲个头，感觉很爽。女性朋友有时也会贪图方便，索性就用冷水洗了。这样的做法特别容易使头部受凉，从而引起感冒。水温太高了也不适宜，那样会对头皮有所损伤。一般控制在40-50°之间就比较合适。
3、洗头所用手的部位。去理发店洗头的时候，可能会被问道“你喜欢用指甲还是指腹”。指甲挠在头皮上的感觉很舒服，有时候头皮会有痒痒的感觉，抓一抓，会痛快很多。但是用指甲的缺点是，容易引起很多头皮屑。而用指腹的话，因为是肌肉与头皮接触，不仅有疏通脉络、活血按摩的作用，也不会产生那么多头皮屑。
4、洗头小佐料。很多人都听说过，在洗头的时候，往水里加一点醋，可以令头发变得有光泽。还有一样，那就是淘米水。将前一两天淘米的水都收集起来，自然发酵后，混入温水中。洗头之后可能会有些小异味，挥发了就可以了，坚持洗一段时间，头发就会变得又黑又亮。如果不愿意攒淘米水，弄点面粉调成面汤也是可以的。
5、使用电吹风的注意事项。有时候洗完头，不喜欢湿哒哒的感觉，就用电吹风让头发快些干。但是电吹风对人体的辐射作用是很大的，而且经常使用电吹风容易使头发的水分丢失更厉害，头发也就越来越干枯。所以我们只需要将头顶的头发吹干，这是为了防止感冒，然后发梢不太滴水就可以了。
参考资料：
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本文概览：首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主。忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。保持身心舒...
文章不错《护法养发小妙招》内容很有帮助