什么是莱美运动

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莱美 LESMILLS 是引领全球潮流的成功集体健身管理体系。它起源于新西兰，风靡全球100多个国家，目前在世界各地和19500多家授权俱乐部合作，拥有130000多名莱美认证教练，每周数百万人次参与。

该体系突破了纯健身技术范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。

莱美是以莱美健身运动项目为主，并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。

莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练。可以改善或增强锻炼者力量、耐力、有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心。具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。

参考资料：

莱美官网

可以下载安装也可以网络安装。网络安装你必须在yast里添加尽可能多的安装源，也可以一健安装，去搜索，点击就可以安装了。下载安装就有不同格式的安装包了，给你复制粘贴了：先来看看Linux软件扩展名。软件后缀为.rpm最初是Red Hat Linux提供的一种包封装格式，现在许多Linux发行版本都使用；后缀为.deb是Debain Linux提供的一种包封装格式；后缀为.tar.gz、tar.Z、tar.bz2或.tgz是使用Unix系统打包工具tar打包的；后缀为.bin的一般是一些商业软件。通过扩展名可以了解软件格式，进而了解软件安装。 \x0d\ RPM格式软件包的安装 \x0d\ 1.简介 \x0d\ 几乎所有的Linux发行版本都使用某种形式的软件包管理安装、更新和卸载软件。与直接从源代码安装相比，软件包管理易于安装和卸载；易于更新已安装的软件包；易于保护配置文件；易于跟踪已安装文件。 \x0d\ RPM全称是Red Hat Package Manager（Red Hat包管理器）。RPM本质上就是一个包，包含可以立即在特定机器体系结构上安装和运行的Linux软件。 \x0d\大多数Linux RPM软件包的命名有一定的规律，它遵循名称-版本-修正版-类型－MYsoftware-1.2 -1.i386.rpm 。 \x0d\2.安装RPM包软件 \x0d\ ＃ rpm -ivh MYsoftware-1.2 -1.i386.rpm \x0d\ RPM命令主要参数： \x0d\-i 安装软件。 \x0d\-t 测试安装，不是真的安装。 \x0d\-p 显示安装进度。 \x0d\-f 忽略任何错误。 \x0d\-U 升级安装。 \x0d\-v 检测套件是否正确安装。 \x0d\这些参数可以同时采用。更多的内容可以参考RPM的命令帮助。 \x0d\ 3.卸载软件 \x0d\ ＃ rpm -e 软件名 \x0d\ 需要说明的是，上面代码中使用的是软件名，而不是软件包名。例如，要卸载software-1.2.-1.i386.rpm这个包时，应执行： \x0d\ ＃rpm -e software \x0d\ 4.强行卸载RPM包 \x0d\ 有时除去一个RPM是不行的，尤其是系统上有别的程序依赖于它的时候。如果执行命令会显示如下错误信息： \x0d\＃# rpm -e xsnow \x0d\error: removing these packages would break dependencies: \x0d\ /usr/X11R6/bin/xsnow is needed by x-amusements-1.0-1 \x0d\ 在这种情况下，可以用--force选项重新安装xsnow： \x0d\＃# rpm -ivh --force xsnow-1.41-1.i386.rpm \x0d\xsnow \x0d\这里推荐使用工具软件Kleandisk，用它可以安全彻底清理掉不再使用的RPM包。详细情况请查看2003年《开放系统世界》第12期。 \x0d\\x0d\ 5.安装.src.rpm类型的文件 \x0d\ 目前RPM有两种模式，一种是已经过编码的（i386.rpm），一种是未经编码的（src.rpm）。 \x0d\ rpm --rebuild Filename.src.rpm \x0d\ 这时系统会建立一个文件Filenamr.rpm，在/usr/src/redflag/RPMS/子目录下，一般是i386，具体情况和Linux发行版本有关。然后执行下面代码即可： \x0d\ rpm -ivh /usr/src/regflag/RPMS/i386/Filename.rpm \x0d\ 使用deb打包的软件安装 \x0d\ deb是Debian Linux提供的一个包管理器，它与RPM十分类似。但由于RPM出现得早，并且应用广泛，所以在各种版本的Linux中都常见到，而Debian的包管理器dpkg只出现在Debina Linux中。它的优点是不用被严格的依赖性检查所困扰，缺点是只在Debian Linux发行版中才能见到这个包管理工具。 \x0d\1. 安装 \x0d\ ＃ dpkg -i MYsoftware-1.2.-1.deb \x0d\ 2. 卸载 \x0d\ ＃ dpkg -e MYsoftware \x0d\ 使用源代码进行软件安装 \x0d\ 和RPM安装方式相比，使用源代码进行软件安装会复杂一些，但是用源代码安装软件是Linux下进行软件安装的重要手段，也是运行Linux的最主要的优势之一。使用源代码安装软件，能按照用户的需要选择定制的安装方式进行安装，而不是仅仅依靠那些在安装包中的预配置的参数选择安装。另外，仍然有一些软件程序只能从源代码处进行安装。 \x0d\\x0d\ 现在有很多地方都提供源代码包，到底在什么地方获得取决于软件的特殊需要。对于那些使用比较普遍的软件，如Sendmail，可以从商业网站处下载源代码软件包（如 ）。一般的软件包，可从开发者的Web站点下载。下面介绍一下安装步骤： \x0d\ 1.解压数据包 \x0d\ 源代码软件通常以.tar.gz做为扩展名,也有tar.Z、tar.bz2或.tgz为扩展名的。不同扩展名解压缩命令也不相同. \x0d\ 2.编译软件 \x0d\ 成功解压缩源代码文件后，进入解包的目录。在安装前阅读Readme文件和Install文件。尽管许多源代码文件包都使用基本相同的命令，但是有时在阅读这些文件时能发现一些重要的区别。例如，有些软件包含一个可以安装的安装脚本程序（.sh）。在安装前阅读这些说明文件，有助于安装成功和节约时间。 \x0d\ 在安装软件以前要成为root用户。实现这一点通常有两种方式：在另一台终端以root用户登录，或者输入“su”，此时系统会提示输入root用户的密码。输入密码以后，就将一直拥有root用户的权限。如果已经是root用户，那就可以进行下一步。 \x0d\ 通常的安装方法是从安装包的目录执行以下命令： \x0d\gunzip soft1.tar.gz \x0d\cd soft1 \x0d\＃. /configure ＃配置＃ \x0d\make ＃调用make＃ \x0d\make install ＃安装源代码＃ \x0d\ 删除安装时产生的临时文件： \x0d\ ＃make clean \x0d\ 卸载软件： \x0d\ ＃make uninstall \x0d\ 有些软件包的源代码编译安装后可以用make uninstall命令卸载。如果不提供此功能，则软件的卸载必须手动删除。由于软件可能将文件分散地安装在系统的多个目录中，往往很难把它删除干净，应该在编译前进行配置。 \x0d\ .bin文件安装 \x0d\ 扩展名为.bin文件是二进制的，它也是源程序经编译后得到的机器语言。有一些软件可以发布为以.bin为后缀的安装包，例如，流媒体播放器RealONE。如果安装过RealONE的Windows版的话，那么安装RealONE for Linux版本(文件名：r1p1_linux22_libc6_i386_a1.bin)就非常简单了： \x0d\ ＃chmod +x r1p1_linux22_libc6_i386_a1.bin \x0d\ ./ r1p1_linux22_libc6_i386_a1.bin \x0d\ 接下来选择安装方式，有普通安装和高级安装两种。如果不想改动安装目录，就可选择普通安装，整个安装过程几乎和在Windwos下一样。 \x0d\ .bin文件的卸载，以RealONE for Linux为例，如果采用普通安装方式的话，在用户主目录下会有Real和Realplayer9两个文件夹，把它们删除即可。 \x0d\ Linux绿色软件 \x0d\ Linux也有一些绿色软件，不过不是很多。Linux系统提供一种机制：自动响应软件运行进程的要求,为它设定好可以马上运行的环境。这种机制可以是一种接口，或者是中间件。程序员编写的程序可以直接拷贝分发，不用安装，只要点击程序的图标，访问操作系统提供的接口，设定好就可以工作。若要删除软件，直接删除就可以,不用链接文件。这是最简单的软件安装、卸载方式。 \x0d\我可以帮助你，你先设置我最佳答案后，我百度Hii教你。

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