护肤养颜知识水果护肤方法变美肌少女
护肤养颜知识水果护肤方法变美肌少女，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，让你的肌肤白里透红，过期的护肤品是不可以用的，以下是护肤养颜知识水果护肤方法变美肌少女赶紧学起来吧！
护肤养颜知识水果护肤方法变美肌少女1
对于爱美人士来说，怎么能忍受皮肤毛孔粗大，黑炭头般的肌肤呢？但是很多女性对此非常无奈，买品牌的美肤产品太贵了，或者说也没有什么效果，如果这样，我建议可以用水果护肤养颜知识去试试！
护肤养颜知识1：西红柿美白祛斑水果NO1
西红柿为什么能够祛斑呢？西红柿通过平衡肌肤的PH值来达到美容祛斑的功效！
西红柿显弱酸性，还有它含的热量比较低，不但能够美白护肤，还能够达到减肥的效果，属于爱美女性的日常必备食物！
用法：
护肤养颜知识水果护肤方法变美肌少女2黑皮肤或者皮肤比较粗的人，将番茄捣汁后涂抹在脸上，过15分钟再用清水冲洗，可以去除死皮不伤皮肤。
西红柿维生素C比较丰富，在西红柿汁+蜂蜜擦于面部，每天一次10分钟搞定，天天坚持100%可以祛斑美白！
护肤养颜知识2：蔓越莓美肤抗衰好帮手
在一份美国大学的博士护肤养颜知识报告研究中指出，蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质—生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里，不但能够护肤，而且抗衰老的功效显著！历史证明想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是非常艰难的'经常或是每天食用蔓越莓就是抗衰护肤其中的好方法之一。
护肤养颜知识3：樱桃核美肌肤
樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果，尤其是铁的含量位居水果之首，是最佳的补血益气滋养品，可增强体质、健脑益智，使皮肤嫩白光滑，去皱除斑。
功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。
总的来说，水果美肤主要是利用其丰富的维生素来进行的，但是并非所有的水果都能有护肤的功效，所有我们选择水果护肤的时候一定要慎重，不然适得其反，不过一般含丰富维生素C的水果都有这种功效，上面这些护肤养颜知识希望可以帮你达到美肤效果！
护肤养颜知识水果护肤方法变美肌少女31、柠檬皮
把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。
2、西瓜皮
西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
3、柚子皮
柚子皮含有精油，可提取做香味剂、化妆品，还可提取出杀菌物质。柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用，柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。
4、香蕉皮
把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。
5、苹果皮
苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。时尚发型每天不重样，其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。
6、脐橙皮
脐橙皮营养丰富含有维生素c和膳食纤维，能够美白保湿去角质，脐橙皮有很好的去黑眼圈消眼袋的功效
13岁刚好是青春发育时期，少女最容易出现的就是面部长痘、黑头的等皮肤问题，保养皮肤可以从以下方面进行：
一、长痘皮肤的保养
1、长痘时，因多摄入富含B族维生素和维生素C的食品。富含B族维生素的食品有绿色蔬菜、鱼、部分粗粮，而柑橘、西红柿等富含维生素C的食品具有很好的抗氧化的作用，可以改善痤疮，使得炎症好转。
2、减轻压力，避免熬夜。专家提醒大家，除了糖类的影响之外，对易长痘人群而言，学习压力大、经常熬夜、生活不规律、月经不调都可能加重痘痘。
3、做好防晒。日晒会加重痤疮，阳光会使毛孔更加堵塞，所以易长痘人群应该注重日常防晒。
二、黑头皮肤的保养
1、不吃辛辣刺激食品、少吃甜品（包括甜饮料）、控制油腻食品、避免过食干果等，这些食物都是皮脂的源头；
2、多吃蔬菜，每周吃富含维生素A的蔬菜和食物，比如胡萝卜、小米、玉米等，这些食物可以保持毛囊孔角质细胞正常角化，防止脱落的细胞堵塞毛囊孔，形成黑头，防止毛孔粗大；
3、早晚可以用适合自己的洗面奶洗脸，温水洗脸，有利于祛除油脂，洗完脸要涂适合自己的润肤油，尽量不涂抹太厚重的粉底，后者容易堵塞毛囊孔。
扩展资料：
足部的皮肤保养也很重要
1、含有水杨酸、果酸等成分的足膜不可过多使用，那样会容易导致足部角质层太薄。正常的情况下一月使用一次就好，而且每次使用不要时间太久。
2、要去除老化角质层建议先使用去角质的工具，轻轻磨掉角质层比较厚的地方，力度不要太大，再抹上磨砂膏涂抹死皮处及脚面。
3、去除死皮用过足膜后，建议立刻涂抹护足霜。如果没有的话，使用马油做好足部保湿也是不错的选择。忙完一天后，睡前对足部进行护理，也有消除疲劳的作用。
参考资料：
人民网-女性护肤：做个精致的美少女-从头到脚应该如何护理本文来自作者[莹贝]投稿，不代表伍月号立场，如若转载，请注明出处：https://wuyuewh.cn/yue/3537.html
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