挫败感是什么意思

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挫败感是指一种由于遭遇挫折、失败或失望等情况而产生的失落、沮丧、无助的情感体验。在生活中，每个人都可能会遭遇挫折和失败的经历，这些经历会让人感到无所适从，产生挫败感。

从心理学角度来看，挫败感是一种自我评价失衡的情绪体验。当个体在某个领域取得失败时，会对自己的能力产生怀疑，从而降低自尊心和自信心。这种负面评价会影响个体在其他领域的表现，甚至影响整个人生轨迹。因此，挫败感不仅仅是一种情感体验，也是一种心理障碍。

挫败感还会对个体的身体健康产生影响。长期的挫败感会导致身体免疫力下降，易患疾病。同时，挫败感还会导致个体出现焦虑、抑郁等负面情绪，进而影响生活质量和社交关系。挫败感在个体的成长和职业发展中也具有重要影响。

挫败感带来的影响：

1、自我怀疑

挫败感，会一点一点侵蚀掉内心的平静，让人陷入自我怀疑的怪圈。当怀疑的种子在心底埋下，怀疑就会如影随形的萦绕在周身，时不时的冒出来，蛊惑你的思维，让你产生自我怀疑。怀疑着自己是否有做某件事的“天赋”，是不是就是如父母所言，干啥啥不行。

2、自卑，害怕受挫

自卑会让孩子做任何事都觉得束手束脚，会越来越畏畏缩缩，不敢去尝试，不敢去挑战，害怕自己会因此受挫、失败。除此之外，孩子会逐渐丧失对自我的一个准确认知，在意他人的看法超越了自己，自卑成为了蜕变的绊脚石。

3、自我压抑，抑郁

处于压抑下的孩子，会对一切事情逐渐失去热情，不敢坦露自己的真实看法，忽视着自己的真实需求，催眠似的压抑着自己。自己变得无足轻重，却不自觉的迎合着他人的期待，害怕他人的看法和否定，有话难言。

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